川の流れから学ぶ情報の本質とは
PCとにらめっこする毎日に疲れて川へ出かけた。ただ川を眺めていただけなのに、情報の本質に気づいてしまった...
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休日にダラダラすることは本当に休めているのか？
同期や先輩の「何もしない休日」を聞いて気づいた。それは休んでいるのではなく、じわじわ消耗していた...
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一瞬の強烈な快楽に対する反動がでかすぎる。。
マスターに勧められたスリランカカレーは最高だった。でも翌日の「反動」が、ある考えを根本から変えてしまった...
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【静かな退職】「コスパが良い仕事の仕方」は本当にコスパが良いのか？
コスパ思考で働く同世代が「静かな退職」に流れていく。コスパを追い求めた先で待っている、意外な落とし穴とは...
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【西洋絵画400年展】知識の持ち方で見え方が変わると感じた話
西洋絵画400年展で83点の作品を観た。同じ絵でも「知識があるかないか」でこれほど見え方が変わるとは...
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花粉症を和らげるだけじゃ意味がない。完治できる。
「花粉症はうまく付き合うもの」だと思っていた。完治できると知ったとき、そのアプローチを根本から見直した...
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人生初おでん列車。おでん列車が人生を教えてくれた。
列車の中でジョッキビールを飲みながらおでんを食べた。その体験が、人生で大切なことを教えてくれた...
続きを読む →僕が「健康」と「生産性」に向き合う理由
特別なことは何もしていない。それでも同年代が抱える不調を一切感じない生活を送れている理由...
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承認欲求が満たされた毎日を送る方法
承認欲求はSNSのいいねでは満たされない。毎日自然に満たされるシンプルな方法が、意外なところにあった...
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先輩「重要な仕事を任せたいが、体調不良が多くて任せられない」
「あの人は体調不良が多くて重要な仕事を任せられない」——先輩のその一言が、健康の本当の意味を教えてくれた...
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プログラマーこそ健康第一で生活すべき。
プログラマーとして仕事仲間を毎日観察してわかった、健康と仕事パフォーマンスの切っても切れない関係...
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【スティーブ・ジョブズ】服一種類生活やってみた。【最強習慣】
人間は毎日35,000回も決断しているという。その消耗を減らすために「服一種類生活」を試した結果...
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【生産性爆上げ】スマホ断食やってみた。
1日7時間スマホを触っていた僕がスマホ断食をした。取り戻せると思っていなかったものが戻ってきた...
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割れ窓理論を理解し、完璧主義な自分を赦す。
割れ窓理論を知って初めて理解できた。完璧主義が自分を知らずに蝕んでいた本当の仕組みとは...
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機動戦士Zガンダムから学ぶ、目的思考の大切さ
ガンダムに描かれた「なぜ戦うのか」という問い。この問いが、日常の仕事と生活の質を変える鍵だった...
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より成果を出すために効率的なのは健康への投資である。
後輩がいない日、自分の仕事の質が変わったことに気づいた。集中力の本当の源が「健康」にあると確信した話...
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健康とは、選択肢を増やすことであり、幸せだと気づいた。
弟の忘れ物を軽やかに届けた日、健康の本当の価値を考えた。それは「選択肢を持てること」だった...
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仕事休みに本を2冊も読める幸せ。健康へ投資する効果は絶大だ。
休日に本を2冊読んだ。ただそれだけのことが「健康への投資」の答えそのものだと確信した日...
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名著「ISSUEからはじめよ」から学ぶ、僕たちは肩書きに囚われすぎている事実
「ISSUEからはじめよ」の9割が面白くなかった。その違和感を掘り下げたら、本当の学びが見えてきた...
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目覚ましの音が嫌い。だから辞めた。目覚ましなし最高。
目覚ましが嫌いでやめた。それでも毎朝ちゃんと起きられる。その理由を知ると、睡眠の本質が見えてくる...
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